Energiediät - funktionelle Ernährung

Auf dem Markt für gesunde, sportliche und diätetische Lebensmittel ist in letzter Zeit eine Energy -Diät, die ein sorgfältig gestaltetes System ist, das auf der Verwendung von Konzentraten mit unterschiedlichem Geschmack basiert. Alle in dieser Linie enthaltenen Produkte zeichnen sich durch Funktionalität und Balance aus.

Die Aufgabe der Methodik ist die Normalisierung des Stoffwechsels, der zu einer Gewichtsreduzierung führt, die in Zukunft nicht zurückgegeben wird. Von den zweifelhaften Nahrungsergänzungsmitteln für den Gewichtsverlust unterscheiden sich diese mehrfarbigen Flaschen darin, dass es viele wissenschaftliche und laborische Beweise gibt und die Zustimmung von Spezialisten und häufigen Menschen erhalten hat.

Was ist

Um sich auf eine so ungewöhnliche Art und Weise zu entscheiden, müssen Sie zunächst verstehen, was dieselbe Energiediät ist:

• Ein rotationsbasierter Ersatz in Bezug auf rotationsbasierte Ersatz für Lebensmittel in Form von trockenen Konzentraten, die nach dem Verdünnen mit Milch zu einem gesunden und köstlichen Gericht werden;
• "Smart Foods", das an sich Probleme im Körper findet und seine Stärke auf seine Beseitigung lenkt.
• Ein Programm zur Aufrechterhaltung von Gesundheit, Energie, eine dünne Figur ohne anstrengende Ernährung und ihre schädlichen Auswirkungen auf den Körper.

Diese Produkte werden in Frankreich hergestellt und unterliegen der strengsten Qualitätskontrolle mit Einhaltung der Standards: Russisch und Europäer.

Qualitätsbestätigung

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Es gibt eine Marke über das Fehlen von GMI in den Produkten der Energie der Ernährung. Sie genehmigten das staatliche Registrierungsverfahren und unterzog sich alle Arten von Forschungen am Institut für Forschung des Ernährungszustands und im Forschungsinstitut der Epidemiologie und des mikrobiologischen Forschungsinstituts der RAMS.

Wie ist es, Gewicht zu verlieren? Diät basierend auf der Energiediät:

• Die tägliche Kalorieninhalte leicht zu optimieren;
• Es liefert dem Körper die notwendige Menge an Vitaminen-, Faser- und Spurenelementen;
• Verschiedenartig, es stört sich nicht und verursacht keinen Ekel, da es eine Vielzahl von Cocktails mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen enthält, die miteinander gemischt werden können.
• Dank Faser und Enzymen schafft es eine gesunde Verdauung;
• Reinigen Sie den Darm von Giftstoffen;
• eliminiert Toxine;
• Essgewohnheiten ändern;
• Verbessert sich gut;
• Dank einer ausreichenden Menge an Protein und Ballaststoffen diätetische Fasern verleiht es ein langes Gefühl der Sättigung;
• Es hilft, schädliche Lebensmittel zu kontrollieren.

Die Hauptfunktion der Energie der Ernährung ist jedoch die Normalisierung des Stoffwechsels, dessen Verstöße häufig Fettleibigkeit verursachen. Wenn Sie das von den Herstellern entwickelte Gewichtsverlustprogramm befolgen, können Sie gute Ergebnisse erzielen und in Zukunft behalten.

Allgemeine Informationen zum Verkauf von ED in verschiedenen Ländern müssen ihre Gesetze entsprechen. Zum Beispiel ist Guarana in Frankreich in Cocktails erlaubt, während in Russland nein. Dann fehlt diese Komponente in den Parteien für die Russische Föderation. Aber in den französischen Konzentraten ist ihre Zahl minimal, und dies verändert den Geschmack des Produkts selbst nicht, sodass sie keine Unterschiede spüren.

Verbindung

Diese Konzentrate sind funktionelle Ernährung, die den Anforderungen der entsprechenden und gesunden Lebensmittel vollständig entspricht. Bei der Verwendung dieser Produkte erhält das Abnehmen die optimale Menge an Aminosäuren, BJU, Vitaminen, Nahrungsfasern, Mikronährstoffen und biologisch aktiven Substanzen. Die Zusammensetzung des Cocktails umfasst viele nützliche Komponenten.

Eichhörnchen

Es gibt Tiere (Milch) und pflanzliche Proteine (Soja und Erbsen). In jedem Cocktail: 18 Aminosäuren, die nicht unabhängig vom menschlichen Körper synthetisiert werden, sondern nur für Nahrung hineinfallen.

Fett

Fett in Diäten -Cocktails wird durch Sojabohnenöl dargestellt, bei dem es etwa 30 Spurenelemente gibt. Unter ihnen befinden sich Linolsäure und Vitamin E1, die das Wachstum von Krebszellen hemmen. Aber es gibt keine tierischen Fette in ihnen, so dass es nicht nötig ist, schädliches Cholesterinspiegel zu fürchten.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate werden durch Glukose dargestellt, das schnell absorbiert wird; Maltodestrina und Stärke, die den Körper für lange Zeit sättigen. Ihre Nummer ist streng ausgewogen. Seine Hauptaufgabe ist es, Muskeln und Gehirnernährung bereitzustellen, die Müdigkeit und eine verringerte Leistung beim Gewichtsverlust verhindert.

Faser

Um den Darm zu reinigen und die normale Mikroflora des Magens in Cocktails zu halten, gibt es Ballaststoffe. Es wird durch einen Gummi und Iolin Tsikoria dargestellt.

Echte Gelatine

Dies ist eine wörtliche Übersetzung der Zutat der Einheiten, obwohl unser Vorsprechen für den Namen "Uterusmilch" besser bekannt ist. Die Bienen ernähren ihre Larven. Im Rahmen von Cocktails stabilisiert der emotionale Zustand, stärkt die Immunität und erhöht die Resistenz gegen unerwünschte externe Faktoren. Dank ihm sind Gewebe mehr Sauerstoff.

Zusätzlich zu diesen Inhaltsstoffen enthalten Ernährungsenergieprodukte Mineralien, Vitamine (nähren und optimieren Stoffwechsel); Karibische Kirschen (ACORN), die den Körper mit Ascorbinsäure sättigt; Ein Enzymkomplex mit hoher Verdaulichkeit, der zur schnellen und vollständigen Assimilation von Proteinen beiträgt.

Die Zusammensetzung jedes Produkts kann sich jedoch geringfügig von dieser allgemeinen Liste unterscheiden. Untersuchen Sie daher das Paket, in dem all dies ausführlicher verschrieben wird.

Notiz. In 1 Bank ist Ed das gleiche:

• Calciferol, wie in 3 Litern Milch;
• Kalzium, wie in einem halben Schlag von Kefir;
• Ascorbinsäure, wie in 300 Gramm Äpfel / 500 Gramm Auberginen;
• TOKOFEROLA, wie in 800 Gramm Hüttenkäse;
• Niacina, wie 2, 5 kg Äpfel / 1 kg Rose -Miohiah / 120 Gramm Rindfleisch;
• Eichhörnchen, wie in 2 Eiern / 500 ml Milch / 70 Gramm Rindfleisch / 50 Gramm Käse;
• Drüse, wie in 700 Guas / 2 l Äpfel von Äpfeln / 200 Gramm Rosinen / 600 Gramm Zwiebeln / 300 Gramm Hühner.

Schaden

Energy -Diät -Cocktails wirken sich ziemlich stark auf den Körper aus, der ständig kontrolliert werden muss. Dies ist keine diätetische Ergänzung, die Sie trinken, wenn Sie wollten, und Sie erwarten Gewichtsverlust. Das Energiesystem benötigt nach dem Programm ein klares. Und wenn Sie es ignorieren, sind die Konsequenzen möglicherweise nicht die angenehmste.

Die Produkte dieser Linie haben viele Warnungen: Kontraindikationen, die zuvor untersucht werden sollten. Dazu gehören:

• Veränderte Enzymsynthese;
• Enteritis;
• Magengeschwür;
• Kolitis;
• Herzinsuffizienz;
• Magen -Darm -Traktathologie, Nieren, Bauchspeicheldrüse;
• akute Gastritis;
• Darmobstruktion;
• Dysbiose;
• Allergien gegen die Komponenten des Cocktails;
• Schlaflosigkeit;
• Metabolisches Syndrom

Für mehrere Energiediätprodukte können diese Kontraindikationen erweitert werden. Zum Beispiel enthalten Kapuziner- und Kaffee -Cocktails Koffein, das die Organismen von Kindern, ältere Menschen, Menschen mit der größten nervösen Erregbarkeit, Bluthochdruck, schädigen. Daher wird dieses Gewichtsverlustsystem immer noch für diejenigen entwickelt, die kein Gesundheitsproblem haben.

In Gegenwart einer Krankheit (akut und chronisch) muss die Erlaubnis eingeholt werden, diese Konzentrate von einem Arzt zu verwenden. Andernfalls können Nebenwirkungen auftreten, darunter häufiger beobachtet:

• Tachykardie;
• Gewichtszunahme, nicht seine Abnahme;
• Schwindel;
• Migräne;
• größerer Druck;
• Brechreiz;
• Schwierigkeiten beim Atmen usw.

Solche Probleme sind möglich, wenn Sie Cocktails nicht systematisch sind und die Anweisungen für die Verwendung und Kontraindikationen ignorieren.

Für und Wider

Wie jedes Gewichtsverlustsystem hat Energy Diet positive und negative Eigenschaften. Sie müssen vor dem Kauf berücksichtigt werden, um nicht umsonst Geld auszugeben.

Vorteile

• Es ist ein vollständiger Austausch von 1 Lebensmitteln;
• Es kann ständig ohne Sucht konsumiert werden;
• Eine Vielzahl von Programmen;
• breites Geschmacksbereich;
• Das perfekte Gleichgewicht der Substanzen, einschließlich einer Kombination aus pflanzlichen und tierischen Proteinen;
• Einfache Assimilation;
• das Vorhandensein aller Arten von Qualitätszertifikaten und Bestätigung der Wirksamkeit;
• Kalorienkontrolle;
• die Bildung von angemessenen Essgewohnheiten;
• Energieauffüllung;
• Abnehmen ohne Hunger.

Mängel

• Hohe Kosten (2, 200-2 300 Rubel pro Bank);
• Das Menü trotz der gesamten Sorte ist schnell langweilig;
• Komplexität des Erwerbs;
• Verpflichtung der körperlichen Anstrengung;
• obsessives Marketing;
• Chemische Zusatzstoffe;
• Dauer des Gewichtsverlusts (mindestens 3 Monate).

Bei all seinen Nachteilen sind Energiediäten eine ideale Lösung für das Problem des Übergewichts unter Bedingungen intensiver Zeit und Zeit, wenn es einmal ein beißender Biss ist. Sie können dazu führen, dass Sie einen Teil des Konzentrats und auf dem Weg den Magen gesund halten.

Regeln für die Verwendung

Sie müssen die folgenden Empfehlungen beobachten:

1. Es ist besser, Konzentrate mit 1, 5%Milch zu erhöhen.
2. Seine Temperatur sollte 60 ° C nicht überschreiten.
3. Um einen süßen Cocktail zuzubereiten, ist es besser, kalte Milch zu trinken. Lassen Sie die Suppen, den Püree von Kartoffeln, Brei.
4. 1 Messlöffel = 30 g = 1 Teil wird in einem Glas Flüssigkeit verdünnt.
5. Ohne körperliche Anstrengung wird das Essen nicht funktionieren. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie daher ernsthaft zum Sport gehen.
6. Es wird empfohlen, Proteinsenergiecocktails zu trinken, um innerhalb von 2 Stunden nach den Sportlasten Gewicht zu verlieren. Eine ausgewogene Mischung bildet Muskeln, keine Fettfalten.
7. ED kann 1 oder mehrere Mahlzeiten pro Tag ersetzen, aber nicht alle. Zusätzlich zu diesen trockenen Konzentraten, Gemüse, Obst, Fisch usw. müssen sie auf der Speisekarte vorhanden sein.
8. Wenn Sie nach der Verwendung einer Energiediät (nach 15 Minuten) ein Glas Wasser trinken, dauert der Sättigungseffekt länger.
9. Trinken Sie mindestens 1. 2 pro Tag und besser: 2 Liter Wasser.
10. Bereiten Sie sich unmittelbar vor dem Empfang vor, konsumieren Sie 1 Mal.
11. Die Konzentrate werden bei einer Temperatur von mindestens 5 ° C gelagert und 25 ° C nicht mehr als 25 ° C.
12. Der Inhalt des Open kann nicht länger als 2 Monate angemessen bleiben.

Die Hersteller haben die Anweisungen für ihre Verwendung deutlich vorgeschrieben. Dies ist jedoch ideal notwendig, um es mit Milch zu erhöhen. Probieren Sie verschiedene Optionen aus und füllen Sie das Konzentrat mit anderen Flüssigkeiten: Kefir, Sojamilch, Gemüsebrühe, Wasser. Dies ist nicht verboten.

Produktprodukte

Energiediäten sind von ihrer Vielfalt überrascht. Es gibt zuckerhaltigen und sehr salzigen Geschmacksrichtungen, heiße Suppen, Müsli, Kartoffelpüree, Tortilla, Brot und viele andere Produkte. Das größte "Rennen": Vanille, Banane, Kaffee, Schokolade, Kapuzino, Hühnchen, Pilze. Darüber hinaus verbietet dieses Energiesystem nicht das Mischen verschiedener Produkte: Pilze mit Hühnchen, Erdbeeren mit Vanille usw.

Dies können Sie aus Ihrem reichen Sortiment auswählen.

Energiediät intelligente Cocktails:

• Erdbeere;
• Banane;
• Vanille;
• Cappuccino;
• Schokolade;
• Kaffee;
• Himbeere;
• Rote Früchte.

Suppen:

• Tomate;
• Pilz;
• Gemüse;
• Huhn;
• Erbse mit geräuchertem Fleisch.

Der Rest der Konzentrate:

• Haferflocken;
• Püree (Spring -orkoye, Solnechno -Burgundy);
• Nudeln (Waldbeeren und Tomatengemüse);
• brot;
• Tortilla;
• Dessert (cremebraun mit Karamell).

Sportbars:

• Nuss;
• Vanille;
• Süßigkeiten;
• Ananas;
• Zitrone;
• Fruchtkaktus;
• Mango und Papaya.

Energy Cocktails Energy Diet Smart ist beliebter, aber diese Marke hat ein weiteres Getränk im Sortiment: Enerwood Tea (13 Geschmäcker). Dies sind komplexe Brunnen des hohen Krauts.

Beleuchtungsprogramm

Um mit den Produkten von Energy Diets Gewicht zu verlieren, müssen die drei Phasen des Programms die Kontrolle lösen.

Beginnen

Das Startprogramm ist die erste Stufe, die dem Körper einen Anstoß verleiht, Gewicht zu verlieren. Veränderungen der Essgewohnheiten starten Fettverbrennung. Dauert 3 Tage, wenn Sie bis zu 10 kg wiederherstellen müssen; 5 - ja mehr. Es impliziert den Verbrauch von nicht mehr als 1, 500 Kalorien pro Tag.

Empfohlener Lebensmittelplan: 5 Mahlzeiten pro Tag + 400 Gramm Gemüse: Kohl, Brokkoli, Rüben, Salat, Kürbisse, Aubergierungen, Zucchini, Zwiebeln, Gurken, Tomaten, Sojabohnen, Hühnerbohnen, Radich, Rüben, Rettich, Pfeffer. Sie können roh essen, kochen oder löschen, ihre Salate vorbereiten. Sie können dem Geschirr zerkleinertes Gemüse hinzufügen.

Fixierung

Die zweite Phase erhöht den täglichen Kaloriengehalt von Lebensmitteln, macht sich jedoch nicht Sorgen: Das Gewicht wird weiter abnehmen. Neue Produkte werden in das Menü eingeführt. Dies ist ein Gewichtsverlustprogramm für 25 Tage. Wenn das Gewicht am Ende immer noch in Hülle und Fülle blieb, muss es wieder zur Startphase zurückkehren. In der dritten Stufe muss das Gewicht normal sein.

Ungefähres Stromprogramm: Die Verwendung von Energiediät -Gemischen 2 -mal täglich. Der Rest der Mahlzeiten ist gewöhnliches Essen. Proteinprodukte werden hinzugefügt. Sie dürfen eine der Listen 1 pro Tag in bestimmten Mengen essen:

• 2 Eier (gekocht);
• mageres Fleisch (100 g);
• Vogel ohne Haut (150 gr);
• fettarmer Käse (100 g);
• Tod -Chat Castage -Käse (150 g);
• Fisch / niedrig gekochte Meeresfrüchte (150 g).

Kontrolle

In dieser Phase müssen Sie lernen, nicht überschüssig zu essen und nur gesunde Lebensmittel zu wählen. Dauer: 1 Monat für jedes verlorene Kilogramm. Die Konzentrate werden einmal am Tag, nachts verwendet. Aggregat:

• Kohlenhydrate: Pasta, Bohnen, Linsen, Getreidebrot, Pecar -Reis, Haferflocken und Brei von Weizen;
• 300 Gramm Obst pro Tag: Kiwi, Aprikosen, Bananen, Zitrusfrüchte, Birnen, Wassermelonen, Pfirsiche, Ananas;
• 300 Gramm Beeren als Alternative zu Früchten.

Rezepte

Für jedes Konzentrat existiert die Energie der Ernährung ähnlich, aber selbst in den Nuancen Rezeptevariablen. Versuchen Sie, das allgemeine Schema Ihrer Vorbereitung zu befolgen, um nicht nur Ihren Geschmack zu genießen, sondern auch maximale Ergebnisse zu erzielen.

Energy Cocktail

Gießen Sie einen mit einem Glas warme Milch gemessenen Löffel, der intensiv in einem Agitator geschlagen wird.

Suppe

Option 1. Gießen Sie einen Löffel gemessen mit einem Glas heißer Milch und intensiv in einem Agitator.

Option 2. Gießen Sie einen Löffel gemessen mit einem Glas kaltem Milch und intensiv in einem Agitator. Heiß in der Mikrowelle 1. 5 Minuten.

Tortilla

Option 1. Gießen Sie einen Löffel gemessen mit einem Glas kaltem Milch und intensiv in einem Agitator. Heiß in der Mikrowelle 2 Minuten.

Option 2. Gießen Sie einen Löffel gemessen mit einem Glas kaltem Milch und intensiv in einem Agitator. In eine Pfanne gießen, braten, bis sie gekocht ist.

Brot

Mischen Sie 7 Esslöffel Messung mit einer trockenen Mischung mit 5 sauberen Wassermaßnahmen. Kneten, eine Rolle bilden. Setzen Sie ein tieferes Gericht, legen Sie es in eine Mikrowelle mit einem Glas, der halb mit Wasser ist. Legen Sie 750 Watt ein und bereiten Sie 5 Minuten vor. Wenn Sie knuspriges Brot bekommen möchten, braten Sie es in einem Toaster.

Paste

Gießen Sie 3 kaltes Wassermaß in die Tasse. Gießen Sie langsam 1 Ernährung Energiebag in ihn und rühren Sie es gut. Es gibt Brot.

Nachtisch

Gießen Sie einen mit einem Glas warme Milch gemessenen Staublöffel, rühren Sie intensiv um und gießen Sie in einen Teller. Legen Sie es während 200 Watt und 2 Minuten in eine Mikrowelle. 30 Minuten im Kühlschrank lassen. Vor dem Gebrauch herausholen, das Karamell bestreuen.

Kartoffelpüree

Gießen Sie den Inhalt von 1 Püree -Beutel mit Kartoffelmilch mit kalter Milch, die intensiv zu einer homogenen Konsistenz führt. Heiß in der Mikrowelle 2. 5 Minuten. Gut mischen, es 2 Minuten vorbereiten lassen.

Haferbrei

Option 1. Gießen Sie den Gehalt an 1 Beutelbrei 150 ml Milch bei Raumtemperatur und brechen Sie die resultierenden Klumpen vollständig. 3 Minuten in der Mikrowelle in der Mikrowelle heiß. Gut umrühren, es 3 Minuten vorbereiten lassen.

Option 2. Mischen Sie einen 1 -in -Shaker -Konzentratbeutel mit 150 ml fast kochender Milch. Gut gestohlen, die Mischung gut mischen. Lassen Sie es sich ein paar Minuten vorbereiten.

Fragen und Antworten

Wie nimmt man?

Folgen Sie genau dem 3 -Phasen -Gewichtsverlustprogramm.

Wie hob man einen Cocktail?

Die in jeder Bank gefundene Löffelmaßnahme beträgt 30 Gramm der Produktabteilung = 1. Um den Cocktail zu verdünnen, müssen Sie einen Löffel trockenes Konzentrat mit einem Glas Milch mischen, intensiv in einem geschlossenen Behälter geschlagen (der Rührer ist perfekt dafür).

Helfen, Gewicht zu verlieren?

Wenn das Problem des Übergewichts vorhanden ist, können Sie eine klare Einhaltung des Programms ermöglichen, unnötiges Ballast loszuwerden. Aber wenn er weiter Bier trinkt und die Pommes beißt, hilft die Energiediät nicht.

Können Sie mit Wasser verdünnen?

Ja, aber der Geschmack kann dich enttäuschen. Milch ist eine ideale Flüssigkeit, um ein Konzentrat zu erhöhen.

Was sind die Ergebnisse des Abnehmens?

Einige der ersten Ergebnisse sind bereits eine Woche nach Beginn der Verwendung dieser Produkte sichtbar. In fortgeschrittenen Fällen waren dies 3 Monate. Also ist alles sehr individuell. Im Durchschnitt können Sie in einer Woche 3-4 kg verlieren.

Was ist der Kalorieninhalt eines Teils?

200 kcal.

Wie funktioniert es?

Die regelmäßige Verwendung von Energy -Cocktails optimiert den Kaloriengehalt von Lebensmitteln, verleiht dem Körper Vitamine und andere nützliche Substanzen, stellt Verdauung her, eliminiert Toxine und Toxine, verbessert sich gut, der Wunsch schädlicher Produkte ist schnell gesättigt.

Wie lange haben Energy Diet Banks?

Eine Bank enthält 450 g Konzentrat, was für 15 Mahlzeiten ausreicht. Wenn Sie 5 Tage lang mit dem Programm beginnen, reicht 1 Paket für diesen Zeitraum nicht aus. Für das Gewichtsverlust durch dieses System müssen Sie 3-8 Dosen unterschiedlicher Geschmäcker auszahlen.

Nach den Ergebnissen der Studien und einer großen Anzahl positiver Bewertungen zu urteilen, funktioniert das System im Gegensatz zu den Wunder "Pillen" von zweifelhafter Qualität. Um das Gewicht zu verringern, müssen jedoch alle Nachteile, Kontraindikationen und die Kosten solcher Produkte berücksichtigt werden. Nur die strikte Einhaltung des Programms kann die Ergebnisse garantieren.